Életmódot váltanék, hogyan kezdjem el?

Az év végi ünnepek után sokszor teszik fel a kérdést pácienseim. A következő blog bejegyzésekben röviden végig vesszük azokat az egyszerű változtatásokat, melyek a nagy változásokat segítik. Soha nem szabad elfelejteni, hogy a siker záloga: változtass, hogy változhass…. A táplálkozás tudományban időről időre előretör az a meggyőződés, hogy a kóros elhízásért, az egészségügyi problémákért gyakorlatilag Read more about Életmódot váltanék, hogyan kezdjem el?[…]