Inzulinrezisztencia

Inzulinrezisztencia Vércukorszintünk szabályozásában komoly szerepet tölt be az inzulin, amely hormonként segíti, hogy a sejtekbe bekerüljön az őket tápláló cukor. Inzulinrezisztencia esetén a sejtek „éheznek”, ugyanis a sejt felszínén képződő inzulin-receptorokhoz csak gyengén tud kapcsolódni az inzulin. Ennek oka, hogy maga a receptor jön létre „hibásan”, ami miatt a sejtek rezisztensek lesznek az inzulin hatására, Read more about Inzulinrezisztencia[…]

Egészséges csontok

Csontjainkat az egyes sejtek (oszteoblasztok) termelik, míg más sejtek (oszteoklasztok) elpusztítják. Így a csontok szüntelenül változnak, megújulnak. Az egész folyamatot szervezetünk – tőlünk függetlenül – irányítja, de azért nekünk is lehet beleszólásunk ebbe, tehát jó irányba (is) befolyásolhatjuk. A csontanyag mennyiségének csökkenése előbb-utóbb mindnyájunkat utoléri. Ez kb. 30 éves korunkban kezdődik el, így törekednünk kell Read more about Egészséges csontok[…]

A lisztérzékenység

A lisztérzékenység A cöliákia a vékonybél gyulladásos betegsége, amit a kalászosok (búza, rozs, árpa, zab) fogyasztása okozhat, de kialakulása genetikai alapon is lehetséges. A glutén (régi nevén sikér) – két fehérje, a gliadin és glutenin keveréke, melyek megtalálhatóak ezekben a kalászosokban – és gyulladásos reakciót váltanak ki a vékonybélben. Ennek következtében csökken a tápanyagok, vitaminok Read more about A lisztérzékenység[…]

Fekete berkenye

Fekete berkenye  (Arónia melanocarpa ) – a szuper antioxidáns! Egy növény a rózsafélék családjából, melyet az antioxidánsok királynőjének is nevezhetünk. Mély lila bogyói rengeteg C és P vitamint tartalmaznak. (P vitamin: erősíti a hajszálereket, növeli áteresztő képességüket, mérsékli törékenységüket). Ezzel a magas antioxidáns tartalommal igazi szabadgyök megfogó hatása van. Nem elhanyagolható méregtelenítést elősegítő képessége sem, Read more about Fekete berkenye[…]

Epstein-Barr vírus

EBV, a rejtőzködő vírus Egyre többször fordulnak hozzám tanácsokért olyan személyek, akiknél krónikus „autoimmun”- gyógyíthatatlannak tartott betegséget, pajzsmirigy rendellenességet diagnosztizáltak. A legtöbb ilyen betegség mögött ott lapul az Epstein-Barr vírus (EBV), amely a testünkben felhalmozódott higanyon és a többi nehézfémen szeret „lakni”. Ha bekerül a szervezetbe, a véráramban várja a megfelelő pillanatot, hogy aktivizálódjon. Heteken Read more about Epstein-Barr vírus[…]

Bodorrózsa

Bodorrózsa (Cistus Incanus): a vírusölő csodanövény A felső légúti megbetegedések a legáltalánosabb betegségek közé tartoznak, amelyek nem csupán kellemetlen tüneteket okoznak, hanem fogékonnyá is tehetik az érintetteket más betegségekre. Szövődményeik akár komoly következménnyel járó állapotba is sodorhatják a betegeket. Ezért lehetünk hálásak a Bodorrózsának, melynek gyulladásellenes, vírusellenes és gombaellenes hatásai (ezeket Németországban klinikai kutatási eredményekkel Read more about Bodorrózsa[…]

Hajdina – visszaadja az egészségünket

Áldásos hatású növény, könnyen emészthető, emellett növényi poliszacharidot (keményítőt), ásványi anyagokat és vitaminokat (B1, B2, B6, E, C) is tartalmaz. Kiváló esszenciális aminosav, főleg lizin (4x több van benne, mint a gabonafélékben) és telítetlen zsírsavak forrása. Kiemelkedő a kolin tartalma, ez az anyag pedig segíti a májsejtek regenerálódását, ezért eredményesen használható méregtelenítő kúrákban, fogyókúrában, májbetegségek Read more about Hajdina – visszaadja az egészségünket[…]

Pitta dosha

A pitta szanszkrit szó jelentése hevíteni vagy égni, mely tüzes személyiségre utal. A pitta tűzből és vízből áll, melyek természetes minőségei a forróság és folyékonyság. A pitta dosha szerepet játszik minden biokémiai folyamatban, beleértve az emberi szervezet belső hőtermelését is. A szervezetben az anyagcserét befolyásolja. Ez a típus hajlamos a mértéktelen lángolásra, a dolgokat könnyen Read more about Pitta dosha[…]

Gyömbér

Az ayurvéda előszeretettel használja a konyhánkban megtalálható mindennapi fűszernövényeket a szervezetre gyakorolt pozitív hatásaik miatt. Az egyik ilyen népszerű fűszernövényünk a gyömbér, aminek a téli időszakban különösen nagy szezonja van, és mindhárom doshának igazi csodaszer. A friss gyömbérből készült tea például a vata és a pitta típusú embereknek kifejezetten hasznos. A gyömbértea kiváló az emésztés Read more about Gyömbér[…]

Karácsonyi likőr

Örömmel halljuk és tapasztaljuk, hogy az év végi ünnepekhez való hozzáállásunk átértékelődik, kevésbé fontosak a nagyértékű ajándékok, inkább a szeretetteljes együttléten van a hangsúly. Felértékelődtek a saját kezűleg készített, személyre szóló meglepetések, ehhez szeretnénk nektek segítséget nyújtani egy egyszerű ötlettel. Ha valaki kedvet érez ahhoz, hogy valami saját készítésű finomságot ajándékozzon, még éppen időben van Read more about Karácsonyi likőr[…]