Vata dosha

A vata szanszkrit szó jelentése mozogni, ezért a vata típusú emberek energikusak, mozgékonyak.
A vata elemei a levegő és az éter, legfőbb jellemzője pedig a változás.
Ez a típus érzékeny a túl erős szélre – a felfokozott életmód a vata kiegyensúlyozatlanságát okozhatja, melyet a szél tovább súlyosbíthat, erre érdemes ebben a hűvös, szeles időszakban odafigyelni.
A három dosha által meghatározott rendszerben a legfontosabb alkati jegy, mivel a mozgást képviseli, mind fizikai, mind szellemi értelemben egyaránt. Támogatja a szöveteket, a vázrendszert, irányítja a keringési rendszerek működését a testben.

A vatával függ össze a stressz, az idegrendszer és a kimerültség, melyeken a mai felgyorsult életmódunk sokat ronthat.
Ezeket a típusú embereket könnyen hatalmába keríti az aggodalom, a bánat és a nyugtalanság.

Ha nálunk a vata jegyek vannak túlsúlyban, akkor rendszeresen időt kell szakítanunk a kikapcsolódásra, feltöltődésre.
Amikor a vata egyensúlyban van, akkor lelkes, célratörő és pozitív személyiség, remekül alszik és erős az immunrendszere.
Képes gyorsan dönteni és cselekedni, könnyen alkalmazkodik az új helyzetekhez, kreatív.

A huzamosabb ideig tartó stressz, az ellazulásra való képtelenség és a túlzásba vitt mozgás, alkoholfogyasztás vagy dohányzás, a mértéktelen étkezés és túl sok fizikai és érzelmi megpróbáltatás könnyen felborítja a vata egyensúlyt.
A vata zavarát okozhatja még a rendszertelen étkezés és elégtelen alvás, a hideg és szeles időjárás és a túl sok nyers, hideg vagy száraz étel fogyasztása is, a vaták kifejezetten figyeljenek oda ezekre ebben az időszakban!

Kép:

Yoga International

Forrás: Warrier Goopi és Verma Harish Dr.
Titkok nélkül – ayurvéda

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..