Kapha dosha

Legutóbbi postunkban az ayurvédikus testtípus meghatározással foglalkoztunk, most pedig nézzünk meg egy konkrét doshát a három közül:

A kapha típus nyugodt és derűs, emellett érzékeny, hűséges és szerető természetű.
Mint társ és barát toleráns, megbocsátó és nyugodt habitussal rendelkezik, de emellett hajlamos a túlzott ragaszkodásra és féltékenységre is.
A kapha típusú ember nagyon stabil és megbízható, jól bánik a pénzzel, és sikeres azokon a területeken, ahol bizonyos tevékenységek összefogása a feladata. Határozottan nagy az igénye a csöndre, a nyugalomra és az állandóságra.
Fizikailag a kaphák erőteljes testalkattal rendelkeznek, erősek és izmosak, jók az ízületeik.
Nehéz csontozatúak és hajlamosak a súlyfeleslegre.

A kapha típusnál az alábbiaktól tud felborulni a testben lévő egyensúly:
hideg és nedves időjárás, túlzott ételfogyasztás, túl sok zsír és cukor fogyasztása, elégtelen testmozgás és túlzásba vitt alvás, különösen a napközbeni szundikálás.
Ilyenkor a hidegebb, téli időszakban mindannyian hajlamosak vagyunk arra, hogy előtérbe engedjük a bennünk lévő kaphát.
Ahhoz, hogy ezt kiegyensúlyozzuk, figyeljünk oda a túlzott szénhidrátbevitelre, a túl sok zsíros és sült étel fogyasztására, és ne feledjük a testmozgást sem!

Kép forrása: Yoga International

 

 

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..