Miért fontos a méregtelenítés télen?

A téli időszakban, amikor a természet és testünk energetikailag és fizikailag is vissza- és
összehúzódott állapotban van, csak nagy körültekintéssel végezzünk méregtelenítést. Cél az, hogy a
felgyülemlett salakanyagoktól minél gyorsabban és eredményesebben tudjunk megszabadulni.

Ha„tiszták” vagyunk, az immunrendszerünk hatékonyabban működik, a sejt- és szövetregenerációs
folyamatok gyorsabbak, és ez bizony elengedhetetlenül fontos. Én a drasztikus kúrák helyett, télen
inkább a helyesen kialakított táplálkozás – mozgás – pihenés egyensúlyának megteremtését tartom
fontosnak. Ha testünkben elegendő vitamin, ásványi anyag, aminosav, enzim és víz található, akkor
tudja a dolgát és végezni is fogja. Amint egyensúlyt teremtünk testünk és lelkünk között, rendszeres
mozgással, számunkra örömet adó tevékenységekkel és kellő alvással, akkor folyamatosan
működésben tartjuk minden sejtünket, szövetünket és szervünket, ezért nagy elakadások nem
tudnak kialakulni benne. Az egyensúlyi állapotnak számos pozitív jelét fogjuk észlelni. Elkerül minket
a fejfájás, nyugodtan alszunk éjszaka, hajunk és bőrünk egészséges lesz, és immunrendszerünk
hatékonyan fog védekezni a vírusok és baktériumok támadásaival szemben.
Hogy fogjunk hozzá?
A tettet mindig előzze meg a tudatos tervezés. Nagyon fontos, hogy csak olyan kúrába kezdjünk bele,
ami megfelel egészségi állapotunknak – a végén ne legyünk rosszabbul, mint a kezdetekkor – és akkor
valódi megkönnyebbülést fogunk érezni. Nagyon jót tesz, ha tartunk egy három – öt napos Kithari
(kicseri) kúrát. Ez az egyszerű egytálétel, mungóbabból és basmati rizsből készül. Teljes értékű
fehérjével látja el a szervezetet, a test minden szövetét táplálja, regenerál és fiatalít. Ilyenkor szinte
kötelező, hogy ha tehetjük minden nap, vagy legalább minden másnap meleg olajos teljes
testmasszázson részt vennünk. A masszázs serkenti az anyagcserét, értékes vitaminokkal és hidratáló
olajjal látja el a szöveteket, szerveket. Ezzel egy időben fokozottan figyeljünk a
folyadékfogyasztásunkra. Ne feledjük, hogy az olaj hidratál, a víz pedig mos. Ha azt szeretnénk, hogy
a felszabaduló salakanyagok minél hamarabb testen kívül kerüljenek, akkor megfelelő mennyiségű
tiszta vizet kell innunk. A hidrogénes víz elképesztő mennyiségű antioxidánssal lát el bennünket és
sejt szinten hidratál. Napi 8 pohár víz a minimum, amit meg kell innunk, különben testünk szomjazik.
Ezt a mennyiséget ki lehet egészíteni gyógynövény teákkal, különösen hasznosak a vese és máj-epe
működését serkentők. Esténként egy meleg aroma olajos fürdő, vagy egy szauna méltóképpen zárja a
napot. Ha lefekvéskor, félre téve telefont, tv-t és más szemet és tudatot terhelő eszközt, egy jó
könyvvel ágyba bújunk, ne feledjük az aroma párologtatónkat bekapcsolni egy kellemes, nyugtató
esszencia olajjal. Az én kedvencem a Listea Cubeba olaj, mely friss és üde illatával tisztítja a tudatot, a
nyugalom olaja, mely pihentet, stresszoldó és antidepresszáns. A méregtelenítő kúrában alkalmazott
terápiák között az első és legfontosabb a helyes és megfelelő étkezés kialakítása. Tartsuk szem előtt
választásnál, hogy télen minden sejtünknek melegre van szüksége, ezért kerüljük a hideg ételek,
nyers saláták fogyasztását. Főzzünk, melegítsünk, hogy energiához jusson a gyomor, lép,
hasnyálmirigy területünk. Így biztosan eredményes kúrát tudunk végezni. Az étkezést támogassuk a
nekünk leginkább jól eső masszázsterápiával, pl. talpreflex masszázzsal, abhyanga ayurveda
masszázzsal, thai masszázzsal vagy egy kellemes aroma olajos masszázzsal. A lényeg, hogy jó érzést
keltsen bennünk, így jótékony hatása is érvényesülni tud. Kiváló ráerősítő hatása van ilyenkor a
mozgásnak is. Jó, ha valamilyen „finomabb” mozgásformát választunk, jógát, pilátest, sztreccsinget. A
méregtelenítési trendek folyamatosan változnak. Minden évben megjelenik valami új a piacon, ami
igazi áttörést ígér mindenkinek, mindenre. De aztán kiderül, hogy nincs olyan, hogy tuti megoldás.

Ami jó az egyiknek, lehet, hogy árt a másiknak. A trendi megoldások nem személyre szabottak, nem
veszik figyelembe az egyéni sajátosságokat. Ami biztosan működik, az régi és jól bevált. Lehet, hogy
unalmas és nem olyan különleges, de működik. Megjelentek a piacon olyan remek magyar
fejlesztések/étrend kiegészítők/, melyek hatékonyan tudnak segítséget nyújtani abban, hogy a
méregtelenítő kúránk után testünk vitamin, ásványi anyag és probiotikum szintjét jó formába hozzuk.
Nekem nagyon jó tapasztalataim vannak egy csodás növény, a Feketeberkenye levének
fogyasztásával kapcsolatban. Értékes vitaminok, ásványi anyagok vannak benne. Kitűnő antioxidáns,
pláne ha hidrogénes vízzel hígítjuk, rengeteg rezrevatrol, szerotonin található benne, melyek
segítenek megőrizni érfalaink tisztaságát és biztosítják a nyugodt alvást. Méregtelenítő kúránkba
tökéletesen illeszkedik.
Nekilátnál, de nem tudod, hogy fogj hozzá?
Keress bizalommal, segítek.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..